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秋风起 吃海参 为冬季积蓄正能量

2018-10-29 14:42:47栏目 : 海参的功效围观 : 167次

  跟着秋季黄金进补季候的光降 ,公道的进补成为人们热议的话题。而海参因益补浸染雷同人参而得名,同时作为高营养、高卵白、低脂肪营养食物,更是备受人们的接待。  走过夏季,被“暑湿”折腾得三分虚的身体,再遭“秋燥”侵优,免疫力大大下降,加上秋季氛围干燥,呼吸道疾病、消化道疾病、心血管疾病等处于高发期,所以,秋季很大概成为“艰屯之际”。 按照中医“天人相应”理论,肺气旺于秋,所以自古以来中医就大力大举倡导在秋季养肺,选择滋阴被肾、清肺润燥的滋补品努力食补,这样往往会起到事半功倍的结果。  夏季吃海参为“养”,如今秋季则以海参进补。海参是绿色康健的滋补食材,传统医学认为,海参味甘性温 ,入肺、心、肾、脾诸经,有滋阴壮阳、润肺补肾(肺金生肾水)、益精养血的功能。补而不燥,滋而不腻,能“滋后天之脾以补先天之肾”、“健脾肾以润肺腑”。  而自古以来海参就作为一种代价极高的滋补品食用可能药用。海参是天然的营养宝库,含高比例卵白、富厚的维生素及微量元素和一些非凡的营养物质,营养身分的种类高达50多种。海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生成果。有生百脉血、补肾益精、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药用成果。所以它的营养代价很是高。  科学研究表白,海参含有50多种天然营养身分,包罗多种矿物质和维生素、海参皂甙、海参多糖等,是高卵白、低脂肪、低糖、无胆固醇的保健营养食品。海参卵白以胶原卵白为主体,个中富有的甘氨酸和碱性氨基酸,是生血、养血和促进钙质接收的基本。海参含有18种氨基酸,个中有9种人体必须的氨基酸含量很高,出格是精氨酸含量远远高于其他海产物。精氨酸是组成男性风雅胞的重要身分,也是合成人体胶原卵白的原料,对肌体损伤后的修复有特效。精氨酸还可以提高淋巴细胞的免疫活性,加强人体免疫力。这些与中医理论和中医学“补肾益精”的理论不约而同。海参之所以成为保健佳品,除了其所含的优质卵白质和富厚的微量营养素外,海参皂甙和海参粘多糖是其独占的贵重身分。海参皂甙有抗肿瘤、免疫力调理、刺激造血、抗疲惫等浸染,海参多糖的成果雷同于燕窝和鸡内金,主要浸染包罗抗癌防癌、加强免疫、抗血栓、降血脂、抗病毒、抗辐射、延衰老等。  文/吕秉婕  勾当出格提醒:  九九重阳海参直销节  勾那时间:10月12、13、14日(本周六、周日、下周一)  勾当地点:南京路110号半岛都会报社一楼  搭车蹊径:12路、26路、32路、33路、202路、210路、222路、322路在宁夏路站或洪泽湖路站下车。 (来历:半岛网-半岛都会报) [编辑: 林永丽]  

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