大渔场即食海参怎么吃?史上最全的海参菜谱,值得收藏!(图)
可是许多客户并不知道海参的做法其实也是很有考究的,差异人有差异的海参服法。本日大渔场小编就各人聊聊海参的美食世界。
孕妇妈妈-海参粥
孕妇群体既对营养有急切的需求,又胃口欠好,下面这道食谱赢得许多孕妇妈妈的痛爱!对妇女经期、怀胎、产期的身体食补有很大长处!
海参粥具有补肾阳,益精血,润肠燥的功能,合用于精血吃亏,适宜妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱。
【鲜虾海参粥】
【用料】大渔场即食海参,大渔场鲜虾,大米,盐,食用油,冬菜,蒜末,姜丝,芹菜末
【做法】
1.大米浸泡2小时,沥干,插手盐、油拌匀
2.虾去虾脑、虾枪、虾线,并剪开
3.砂锅抹上油,加热。插手水,煮开
4.倒入大米大火煮到米着花,转中火,放入海参,煮15分钟阁下,插手虾和姜丝
5.插手冬菜和蒜末,煮2分钟,关火插手芹菜末,盐调味即可
儿童-海参蒸蛋
儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟,儿童吃海参,不只可以增补脑黄金DHA,并且可以或许提高免疫力,淘汰疾病的产生,促进骨骼的精采发育。
海参蒸蛋很滑嫩细腻,配上Q的海参粒,口感很好,很鲜味。有助于儿童智力发育、晋升影象力、视网膜发育和大脑思维本领。
【海参蒸蛋】
【用料】大渔场即食海参,鸡蛋,香油,葱,味极鲜
【做法】
1.鸡蛋打散,按1:1的比例倒入水搅匀。
2.蛋液过筛2遍,倒入带盖的容器内。
3.放入锅中加盖,水沸腾后,转中小火蒸8-10分钟。
4.筹备好的小有刺参切成片,葱切碎。
5.蛋羹外貌略凝固后,海参放入蛋羹中,再蒸3-5分钟。外貌淋入味极鲜和香油,撒入葱碎。
中暮年人-海参蘑菇汤
中暮年人多半面对“三高”问题,假如你不能吃甜的、油腻的、不吃甜的,也一样可以吃些好的!
海参蘑菇汤用海介入蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤,为中暮年人抱负的滋补品。
防范和节制中暮年病症的主要步伐是食用高卵白、富含多种营养元素、低胆固醇和低脂肪、易接收的营养食品来调理节制。海参蘑菇汤正是这样一道菜品!
【海参蘑菇汤】
【用料】大渔场即食海参,蘑菇,小葱,味精,盐,高汤,姜
【做法】
1.小葱、生姜切成沫儿,小蘑菇洗好摘成瓣儿,海参切成圆片,摆好备用
2.筹备好鸡汤高汤,两人份,热锅放一点油,炒姜末,小葱,放入高汤
3.高汤煮至沸腾,撇去浮油,依次放入蘑菇,海参,小火盖盖儿煮15分钟
4.放入盐,味精,出锅
亚康健人群-葱爆海参
针对恒久坐办公室、看电脑、缺乏熬炼的白领人群和身体虚弱等亚康健群体,下面这道菜集色、香、味俱全,营养又鲜味!
海参中的海参素有很好的杀菌结果,可以辅佐人体提高免疫力,防范伤风和抑制致病细菌及致病霉菌。海参还可以辅佐人规复体力,营养大脑,促进细胞再生。牛 磺酸可以滋养你疲劳的眼睛。
【葱爆海参】
【用料】大渔场即食海参,葱,色拉油,酱油,姜,蒜,料酒,耗油,白糖
【做法】
1. 大葱,生姜和蒜切好
2.热锅后放油,插手姜蒜小火煸炒出香味,插手大葱煸炒到被油浸润。
3.插手海参,料酒,插手一小勺酱油,插手一小勺蚝油,插手清水可能高汤,小火煮5分钟
4.最后再加点白糖,不消勾芡,因为蚝油里有淀粉,越烧会越粘稠,也不消加盐
5.出锅前可以再淋上点香油就大功告成了
脑力劳动者-海参木耳煲排骨汤