大渔场即食海参怎么吃？史上最全的海参菜谱，值得收藏！（图）

　　可是许多客户并不知道海参的做法其实也是很有考究的，差异人有差异的海参服法。本日大渔场小编就各人聊聊海参的美食世界。

　　孕妇妈妈－海参粥

　　孕妇群体既对营养有急切的需求，又胃口欠好，下面这道食谱赢得许多孕妇妈妈的痛爱！对妇女经期、怀胎、产期的身体食补有很大长处！

　　海参粥具有补肾阳，益精血，润肠燥的功能，合用于精血吃亏，适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。

　　【鲜虾海参粥】

　　【用料】大渔场即食海参，大渔场鲜虾，大米，盐，食用油，冬菜，蒜末，姜丝，芹菜末

　　【做法】

　　1.大米浸泡2小时，沥干，插手盐、油拌匀

　　2.虾去虾脑、虾枪、虾线，并剪开

　　3.砂锅抹上油，加热。插手水，煮开

　　4.倒入大米大火煮到米着花，转中火，放入海参，煮15分钟阁下，插手虾和姜丝

　　5.插手冬菜和蒜末，煮2分钟，关火插手芹菜末，盐调味即可

　　儿童－海参蒸蛋

　　儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟，儿童吃海参，不只可以增补脑黄金DHA，并且可以或许提高免疫力，淘汰疾病的产生，促进骨骼的精采发育。

　　海参蒸蛋很滑嫩细腻，配上Q的海参粒，口感很好，很鲜味。有助于儿童智力发育、晋升影象力、视网膜发育和大脑思维本领。

　　【海参蒸蛋】

　　【用料】大渔场即食海参，鸡蛋，香油，葱，味极鲜

　　【做法】

　　1.鸡蛋打散，按1：1的比例倒入水搅匀。

　　2.蛋液过筛2遍，倒入带盖的容器内。

　　3.放入锅中加盖，水沸腾后，转中小火蒸8-10分钟。

　　4.筹备好的小有刺参切成片，葱切碎。

　　5.蛋羹外貌略凝固后，海参放入蛋羹中，再蒸3-5分钟。外貌淋入味极鲜和香油，撒入葱碎。

　　中暮年人－海参蘑菇汤

　　中暮年人多半面对“三高”问题，假如你不能吃甜的、油腻的、不吃甜的，也一样可以吃些好的！

　　海参蘑菇汤用海介入蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中暮年人抱负的滋补品。

　　防范和节制中暮年病症的主要步伐是食用高卵白、富含多种营养元素、低胆固醇和低脂肪、易接收的营养食品来调理节制。海参蘑菇汤正是这样一道菜品！

　　【海参蘑菇汤】

　　【用料】大渔场即食海参，蘑菇，小葱，味精，盐，高汤，姜

　　【做法】

　　1.小葱、生姜切成沫儿，小蘑菇洗好摘成瓣儿，海参切成圆片，摆好备用

　　2.筹备好鸡汤高汤，两人份，热锅放一点油，炒姜末，小葱，放入高汤

　　3.高汤煮至沸腾，撇去浮油，依次放入蘑菇，海参，小火盖盖儿煮15分钟

　　4.放入盐，味精，出锅

　　亚康健人群－葱爆海参

　　针对恒久坐办公室、看电脑、缺乏熬炼的白领人群和身体虚弱等亚康健群体，下面这道菜集色、香、味俱全，营养又鲜味！

　　海参中的海参素有很好的杀菌结果，可以辅佐人体提高免疫力，防范伤风和抑制致病细菌及致病霉菌。海参还可以辅佐人规复体力，营养大脑，促进细胞再生。牛 磺酸可以滋养你疲劳的眼睛。

　　【葱爆海参】

　　【用料】大渔场即食海参，葱，色拉油，酱油，姜，蒜，料酒，耗油，白糖

　　【做法】

　　1. 大葱，生姜和蒜切好

　　2.热锅后放油，插手姜蒜小火煸炒出香味，插手大葱煸炒到被油浸润。

　　3.插手海参，料酒，插手一小勺酱油，插手一小勺蚝油，插手清水可能高汤，小火煮5分钟

　　4.最后再加点白糖，不消勾芡，因为蚝油里有淀粉，越烧会越粘稠，也不消加盐

　　5.出锅前可以再淋上点香油就大功告成了

　　脑力劳动者－海参木耳煲排骨汤